Atem-Körpertherapie

Atemtherapie zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren. Der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit, da die Atmung als lebensnotwendige Grundfunktion mit allen Vorgängen im Organismus verbunden ist. Alltagsverhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Veränderungen wirken sich auf die Atmung aus. Umgekehrt ist die Atmung ein einfaches und äusserst wirksames Selbstregulativ, welches du weiterentwickeln und zum eigenen Wohlbefinden einsetzen kannst.

Methoden:
Middendorf
Buteyko
Osteopathische Atemtherapie GMA
Kohärentes Atmen 
Heartmath
Psychodynamische Atemtherapie
Atemtherapie für Kinder und Jugendliche
Kinderyoga
weitere Behandlungsmethoden

Für Menschen, die

  • nicht mehr tief durchatmen können, unter Atemnot oder Atemwegserkrankungen leiden, körperlich und psychoemotional erschöpft sind (z.B. Long Covid, Asthma/COPD, Hyperventilation, Angst/Panik, Depression, Erschöpfung, Trauma)
  • sich Linderung ihrer Schmerzen wünschen und auf der Suche nach Entspannung von Körper und Geist sind
  • einen zu schnellen Puls, Bluthochdruck oder Herz-Kreislaufbeschwerden haben
  • unter somato-vegetativen Beschwerden leiden wie z.B. Neigung zu Schweissausbrüchen, Schwindel, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen, Tinnitus
  • Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder ihr Gedankenkarussell nicht mehr stoppen können
  • Ein geschwächtes Immunsystem haben mit Allergien, chronischem Schnupfen, Sinusitis, hartnäckigem Husten oder Autoimmunerkrankungen
  • Selbstverantwortung für ihren Gesundheitsprozess übernehmen und sich Zeit dafür gönnen